Август подходит для постепенного возвращения ребенка к школьному распорядку после продолжительных летних каникул. Резко менять привычный режим непосредственно перед 1 сентября не рекомендуется.
В последние недели лета можно постепенно сдвигать время сна и пробуждения, приближая его к школьному графику. Аналогичным образом стоит скорректировать режим питания. Для возвращения к учебной нагрузке младшим и средним школьникам можно предложить легкое чтение и несложные задания по русскому языку и математике.
Подготовку к новому учебному году можно совместить с покупкой тетрадей, ручек и других принадлежностей, позволив ребенку самому участвовать в их выборе. Также можно заранее посмотреть новые учебники и возобновить общение с одноклассниками.
Отдельное внимание стоит уделить настрою ребенка перед возвращением за парту. Родителям рекомендуют не использовать школу как средство запугивания и не связывать начало занятий исключительно с будущими нагрузками и ограничениями. Вместо этого можно поговорить о встрече с друзьями, новых предметах и знаниях, которые предстоит получить.
Для первоклассников предусмотрен постепенный рост учебной нагрузки. В сентябре и октябре проводится по три урока в день продолжительностью 35 минут, в ноябре и декабре по четыре урока такой же продолжительности. С января продолжительность занятий увеличивается до 40 минут.
