Назван неожиданный способ сохранения острого ума у пожилых женщин
Бразильские учёные доказали, что силовые тренировки одинаково эффективны для психики независимо от того, поднимается ли тяжелый вес по 8–12 раз или лёгкий по 10–15 раз. У женщин, занимавшихся три раза в неделю, улучшилась память, когнитивная гибкость и скорость реакции, тогда как контрольная группа, не тренировавшаяся, показала ухудшение в некоторых категориях.